104 – Abnehm-Fortschritte messen – Geduld – und warum auch ein super Plan für die Tonne sein kann
Description
alle sagen, du musst nur lange genug durchhalten.
Sei geduldig, dann wirst du mit dem Ergebnis belohnt.
Aber Geduld allein bringt keine Fortschritte, wenn dein Plan Murks ist.
Woher sollst du wissen, ob du einfach noch ein paar Wochen genauso weitermachen solltest und dann endlich Fortschritte siehst?
Woher weißt du, dass sich etwas ändert, du es aber nur nicht siehst?
In dieser Folge schauen wir uns genauer an, warum Geduld zwar wichtig ist, aber lange nicht alles und was du sonst noch brauchst, um dein Abnehmziel zu erreichen.
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