DiscoverNaturvetarpodden - gör dig lite klokare#104 Hedvig Söderlund – När stressen blir ett gift
#104 Hedvig Söderlund – När stressen blir ett gift

#104 Hedvig Söderlund – När stressen blir ett gift

Update: 2024-11-28
Share

Description

Ingen mår dåligt av lite stress. Tvärtom behövs den för att skärpa våra sinnen. Det är när stressen blir långvarig som den kan bli skadlig. Återhämtning är en nyckel som behövs både under en arbetsdag och i ett längre perspektiv.  


Det behöver inte vara så märkvärdigt, utan det kan räcka med att slänga upp benen på skrivbordet och ta ett djupt andetag. Det handlar om att bryta mönster och få ny energi. Att scrolla på mobilen behöver inte vara fel, men se upp för att fastna i flödet. Så prioritera hellre sociala kontakter. 

Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#104 Hedvig Söderlund – När stressen blir ett gift

#104 Hedvig Söderlund – När stressen blir ett gift

naturvetarna