105. Sostenerte en lo incómodo: 3 herramientas para lograrlo
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Este episodio es es una guía para aprender atravesar emociones incómodas con mayor contención y sin desbordarte por todos lados.
Te comparto las 3 herramientas que a mi me ayudaron a desarrollar sostén emocional y que se han convertido en la base de cómo proceso, atravieso y libero mis emociones incómodas sin entrar en drama. .
Desarrollar sostén y contención emocional es uno de las habilidades más importantes que he desarrollado en la vida. Ha beneficiado mi salud mental, mi toma de decisiones y a evitar + resolver conflictos en mis relaciones. Deseo que a ti también te ayude.
>>>Práctica GRATIS para sostenerte emocionalmente: mándame un DM en IG con la palabra "SOSTENER" y te envio el link para que la descargues.
Instagram: @nataliacprice
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