#107: Min historie fra emosjonell spising og overspising til full frihet rundt mat
Description
I denne episoden deler jeg min personlige historie om hvordan jeg gikk fra emosjonell spising, overspising og skam - til full frihet rundt mat. Jeg forteller åpent og ærlig om hvordan jeg lenge følte meg fanget i dietter, regler og dårlige mønstre, og hvordan jeg gradvis klarte å bygge nye vaner som ga meg både egenkjærlighet og en livsstil jeg kan leve med i alle faser av livet. Dette er episoden for deg som kjenner på at mat tar for mye plass i tankene dine, som lengter etter mer frihet, og som ønsker å forstå at det ikke handler om viljestyrke, men om å møte deg selv med ærlighet, omsorg og riktige verktøy. Jeg håper min historie kan gi deg både håp og inspirasjon til å skape den endringen du selv drømmer om. Kos deg med episoden, og send meg gjerne en melding på Instagram eller tag meg der om du vil dele videre @torunnytrehus – jeg gleder meg til å høre hva denne episoden vekker i deg.
Link: https://www.improvinglives.no/sjekkliste
See omnystudio.com/listener for privacy information.
United States
