Essa é uma das perguntas que mais escuto! Mas a verdade é que… não existem alimentos proibidos. 😮
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O que existe são recomendações personalizadas, que variam de acordo com o seu dosha, a força do agni (fogo digestivo) 🔥, a estação do ano 🌱☀️🍂❄️ e até o momento de vida que você está passando.
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No Ayurveda, a chave está no equilíbrio. 🧘‍♂️ Um alimento pode ser ótimo para você, mas não tão bom para outra pessoa. E isso também vale para a nutrição moderna, que mostra como alergias, intolerâncias e até casos como o da carambola em quem tem problema renal são fatores que definem o que deve ou não estar na sua dieta.
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👉 Nesse episódio do Ayurvedese Podcast, eu explico como o Ayurveda e a nutrição moderna se complementam para trazer uma visão clara: não existem “proibições”, existem escolhas conscientes e personalizadas para manter corpo e mente em harmonia.
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