108 | Abnahme geschafft – & trotzdem unglücklich? Julias Weg raus aus der Diät- & Heißhunger-Spirale als Mama
Description
In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident spreche ich mit Julia – Mama von zwei Kindern – über ihren Weg aus Kontrolle, Kalorienzählen und Sportzwang.
Julia erzählt, wie sie nach ihrer Abnahme immer tiefer in Heißhunger, Schuldgefühle und Dauerstress gerutscht ist – und warum sie irgendwann merkte: „Ich verliere mich selbst.“ 💔
Heute klingt es ganz anders: Julia isst frei, ohne Angst und ohne ständig kompensieren zu müssen. Sie hat gelernt, ihrem Körper wieder zu vertrauen – und ihre Weiblichkeit als Kraftquelle zu entdecken.
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Von Herz zu Herz,
Deine Lina 🌸
Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health Coach Mentorin für Frauen mit Essstörung
United States
