Über Gefühle sprechen – Warum das so schwer ist und wie es dir leicht fällt

❣️Du bist traurig, irritiert, sprachlos, ratlos, wütend, erschöpft, aufgebracht, unruhig und alles fühlt sich gleich an. Du fühlst nur: Es geht mir nicht gut? Dann bist du hier genau richtig.

🎧In dieser Episode erfährst du, warum es oft schwer ist, Gefühle zu erkennen und dann oft (vielleicht auch genau deswegen) viel schwerer , über sie zu sprechen. Und du erfährst, was du davon hast, wie du dein Wohlbefinden, deine Kommunikation und deinen Beziehungen zu anderen Menschen verbessern kannst, wenn du deine Gefühle kennst und annimmst. Hör gleich mal rein.

⭐️ Dazu passen auch diese Episoden:

8 Grenzen setzen – Wie du klar machst, wie du behandelt werden möchtest

#51 Aufrichtigkeit – nur wer sich zeigt, kann gesehen werden

🤩Für die Liste mit Gefühlen für dein Handy, schreib mir eine DM auf Instagram susanne_kallista

🔥Meine Podcast-Empfehlung für dich: "Das Imperium Heidi Klum". Den Vierteiler in der ARD Mediathek finde ich wirklich spannend und interessant, weil Menschen so unterschiedlich auf Heidi und ihre Art zu Leben reagieren. Hör unbedingt mal rein.

🙋🏻‍♀️ Meine Name ist Susanne Kallista. Ich bin zertifizierter Coach und ausgebildete Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach Marshall Rosenberg. 🦒 Gewaltfreie Kommunikation ist ein einfacher Weg, Gefühle und Bedürfnisse bewusst wahrzunehmen und auszudrücken.

🎧 In meinem Podcast spreche über Themen und Fragen rund um Kommunikation. Über Erfahrungen und Beobachtungen in meinem Alltag. Und über Hürden und Missverständnisse, die uns das Leben manchmal schwer machen. Du findest hier Inspirationen und Anregungen, wie du deine Kommunikation und deine Beziehungen verbessern kannst.

✍🏻 Du hast eine Frage, ein Problem, ein Thema, dass dich beschäftigt? Oder du hast Anregungen zu meinem Podcast? Schreib mir gern eine DM auf @kallista.works oder www.kallista.works.

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Gesprächspartnerin und Produktion Kerstin Trüdinger: true podcast productions

Foto: Peter Winkler @sichtachsefotografie

Musik: The Whole Spiel Audio