录音时间：2023 年4月9日

时长：99'

主播：脆宝、乔治、大西瓜

遵循本台一些奇怪的惯例，每年过年更停更之后到清明节才重启。

本期更离谱一些因为工作繁忙俗事缠身，到端午才剪出来。导致很多话题已经过时，讨论的剧和影视作品也都已经热度消退，好在闲聊什么时候都可以凑合听，在酷暑中可以解闷，如果因为听了推荐去看了一部喜欢的影片那就太开心了！

内容包括但不限于：

《AIR气垫传奇》

https://movie.douban.com/subject/35738421/

《俄罗斯方块》（反响还不错但是大西瓜觉得很垃）

https://movie.douban.com/subject/26087471/

《超级玛力欧兄弟大电影》 （马力欧兄弟俩是布鲁克林渠王）

https://movie.douban.com/subject/27199894/

关于如何给家中老人打鸡血的讨论

《宇宙探索编辑部》

https://movie.douban.com/subject/34941536/

强力推荐！目前已上线各大流媒体可以看正版

关于北京美食的短暂讨论：北京美食除了大董还有啥

餐厅推荐：

芙蓉无双（北京米其林 1 星的湘菜馆）

湘彬萱湘菜馆牡丹园店（脆老师推荐的这家也得到过著名美食大拿田螺姑娘推荐）

《The Menu菜单》大西瓜表示卡司很不错但并不是很想看的电影，等缘分到吧。

此外还提到了《BEEF 怒呛人生》、《鹿角男孩》，已经热过一阵子但现在偃旗息鼓没人讨论了的《最后生还者》电视剧版，以及几乎是今年最好的日剧《重启人生》

脆老师的Solo 神棍环节

新动向：《筋膜健身》；

筋膜刀视频：【当我和闺蜜第一次刮筋膜刀】

脚趾老师推荐：莓莓的新 MV《Anti-Hero》

油管版本：这里

大西瓜解压宝物：B 站上的各种哈兰德进球集锦

以及

大西瓜重磅推荐，年度最佳电影候选《惠子，凝视》

本片的英文名称叫做《Small，Slow but Steady》很有意味

本片已由优酷正版引进可以在线看高清正版

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片尾曲：来自印尼的 Kurosuke 的歌曲《Half the Sky》，非常适合夏天的晚上散步希望你也喜欢:)

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一个非常业余的播客节目，制作粗劣，毫不专业，话题杂乱，没有干货，全是瞎扯淡。

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