Worum geht's in dieser Folge?

Du führst tagsüber Meetings, triffst wichtige Entscheidungen und hast dein Leben im Griff. Aber abends, wenn du allein bist, verwandelt dich eine einzige unbeantwortete Nachricht in eine andere Version von dir selbst. Eine, die grübelt, hofft und sich fragt: "Was habe ich falsch gemacht?"

In dieser Folge erkläre ich dir:

• Warum dein Verstand gegen dein Herz verliert (und das völlig normal ist)

  
  

• Was wirklich in deinem Gehirn passiert, wenn du wieder schreiben willst

  
  

• Warum du nicht ihn suchst, sondern ein Gefühl von Sicherheit

  
  

• Konkrete Tools für den Moment der Versuchung

  
  

  Die wichtigsten Erkenntnisse:

  
  

Du bist nicht verrückt

Viele Frauen erzählen mir genau deine Geschichte. Du bist nicht allein mit dem Gefühl, zwei Leben zu führen: eins, in dem du stark bist – und eins, in dem du hoffst, obwohl du es besser weißt.

Die Wissenschaft hinter dem Rückfall

Emotionaler Entzug aktiviert dieselben Gehirnregionen wie körperlicher Schmerz. Du fühlst dich buchstäblich verletzt – nicht nur metaphorisch. Dein System macht genau das, wofür es programmiert wurde: dich schützen.

Was du wirklich suchst

Du vermisst nicht ihn – du vermisst den Zustand, den seine Antwort dir bringt. Das Gefühl von: "Ich bin nicht vergessen. Ich existiere für jemanden." Du suchst nicht nach ihm – du suchst nach emotionaler Regulation.

Für wen ist diese Folge?

Für dich, wenn du:

• Beruflich erfolgreich bist, aber in der Liebe immer wieder kämpfst

  
  

• Dich fragst: "Warum passiert mir das, obwohl ich es besser weiß?"

  
  

• Müde bist vom Grübeln, Hoffen und Sich-Zusammenreißen

  
  

• Nicht mehr strategisch sein willst, sondern einfach lieben – ohne dich zu verlieren

  
  

• Den Begriff "emotional unavailable" aus eigener Erfahrung kennst

  
  

• Zwischen "stark und souverän" und "hoffend und wartend" pendelst

  
  

Meine 7-Tage-Challenge "Text Mr. Right"

• 22 kraftvolle Audio-Impulse für Momente ohne Kraft

  
  

• Texting-Guide für reale Chat-Situationen

  
  

• Tägliche Mindset-Shifts für dein Bindungssystem

  
  

• Gemeinschaft von Frauen, die dasselbe durchmachen

  
  

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Das ist keine Taktik-Schule. Das ist emotionales Training – von innen nach außen.

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Denk daran:

Du bist nicht hier, um zu kämpfen. Du bist hier, um zu wählen.

Und manchmal heißt Liebe: Ich bleibe bei mir – auch wenn es zieht.

Alles Liebe,