Mette taler med Trine Dølby, der er tidligere deltager på 10 måneders mentorforløbet "Step by step - få et naturligt og afslappet forhold til mad".

Trine var i tvivl om, om hun var "rigtig nok og vigtig nok" til at fortælle hendes historie her i podcasten, for hun husker ikke, hvornår hendes overspisninger præcist startede - og skal man ikke kunne huske det, hvis man skal fortælle historien om sin spiseforstyrrelse?

Trine trodsede heldigvis tvivlen, så her er hendes historie, som bl.a. handler om:

- IKKE at leve op til diagnosekriterierne for BED (binge eating disorder), men stadig have behov for hjælp.

- at være normalvægtig og dermed ikke ligne en der overspiser.

- at svinge fra meget restriktive perioder til ugelange ædeorgier og at tænke, at man er rask, når man er i den restriktive periode.

- at gå i forskellige butikker for at handle ind til overspisninger for ikke at blive fordømt.

- at spise andre folks sushirester og spise mad fra skraldespanden.

- at tro, at vejen ud af overspisninger handler om at tage sig sammen.

- at have et madmisbrug, hvor mad bruges til at undertrykke følelser.

- at gå fra at være stærk, stædig og ville klare sig selv til at turde være sårbar, lukke andre mennesker ind og tage imod hjælp.

- at erkende sin spiseforstyrrelse, da overspisningerne fører til opkastninger.

- at blive ved og ved og ved med at undersøge årsagerne til overspisninger og dermed stille og roligt begynde at forstå sine følelser.

- at lære at tillade sig selv al mad i alle mængder.

- at gå fra konstante tanker om mad til slet ikke at tænke over det.

- at lære at gøre noget omsorgsfuldt for sig selv og prioritere sig selv.