Discoverобмозгуем#11 осознанность, йога и медитация + Катя Гайдут и Настя Грабович
#11 осознанность, йога и медитация + Катя Гайдут и Настя Грабович

#11 осознанность, йога и медитация + Катя Гайдут и Настя Грабович

Update: 2019-10-107
Share

Description

🧠 рассказываю о том, какие проблемы и трудности привели меня к изучению осознанности и благодарности. говорю про письменные практики, йогу и медитацию. кроме меня, в этом эпизоде ты услышишь Катю Гайдут и Настю Грабович. они делятся своим опытом ведения более осознанного образа жизни, рассказывают про семинары йоги, на которые ездит Катя, и випассану, на которой впервые этой весной побывала Настя.


💫 Катя Гайдут - https://www.instagram.com/katyagajdut/


youtube-канал Кати - https://www.youtube.com/channel/UC8yrR80BYeCWxNLTuEsWMuQ


подкаст Кати - https://anchor.fm/katerina74


💫 Настя Грабович - https://www.instagram.com/grabovich_nastya


проект Насти - https://www.instagram.com/thegirltalkclub


все рекомендации из эпизода я собрала здесь - https://anastasiyamozgovaya.com/blog/obmozguem-11.


📌 спонсор эпизода - шведский бренд Daniel Wellington.


используй промокод OBMOZGUEM для того, чтобы получить скидку в размере 15% на весь ассортимент Daniel Wellington на официальном сайте https://www.danielwellington.com, доступном на русском языке, и в магазинах. Промокод суммируется со всеми актуальными акциями и будет активен до 31 декабря этого года. #DanielWellington


❤️становись моим патроном, чтобы получить доступ к закрытым постам на патреоне: patreon.com/nastyamozgovaya мой instagram: www.instagram.com/nastyamozgovaya


мой блог: anastasiyamozgovaya.com/blog (тут же можно подписаться на рассылку) 📮


мой e-mail: mozgovayanastasiya@gmail.com


⚡️автор обложки - www.instagram.com/dukhovnaya/


⚡️автор трека - soundcloud.com/djagya

Comments 
loading
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#11 осознанность, йога и медитация + Катя Гайдут и Настя Грабович

#11 осознанность, йога и медитация + Катя Гайдут и Настя Грабович

Anastasiya Mozgovaya