#11 - Nuestro compañero de vida el Estrés (Parte 1)
Update: 2024-06-09
Description
En este capítulo revisamos la utilidad de sentir estrés para la supervivencia, conocimos el eustrés y el distrés. Hablamos tambien de la importancia de lo que es necesario y lo que es útil y porque están importante relativizar las distintas situaciones de la vida.
Tambien comenzamos a reconocer las distintas maneras en que el pensamiento de Distrés (el mal estrés) invade nuestra mente: 1) Diálogo interno 2) Y si… terrorista mental 3) La loca de la casa.
No olvides seguir el podcast en Instagram @loslatinos_podcast,
compartirlo y si tienes un tema del cual te gustaría que hablemos, no
dudes en escribirnos.
Nos puedes encontrar en instagram como @mapilarcampos4 y @andykson.
Espero que disfrutes este capítulo tanto como nosotros y nos vemos en 15
días.
Tambien comenzamos a reconocer las distintas maneras en que el pensamiento de Distrés (el mal estrés) invade nuestra mente: 1) Diálogo interno 2) Y si… terrorista mental 3) La loca de la casa.
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