#11 Met deze 5 tips voel jij je direct beter over je lichaam

Update: 2024-02-22

Description

👉 Meld je hier aan voor mijn gratis masterclass op 5 en 6 maart a.s.

👉 Plan hier jouw gratis kennismaking in met mij

Jezelf vergelijken met een ander is de beste manier om jezelf een rot gevoel te bezorgen. Toch doen we het allemaal. Je wil het goede voorbeeld doorgeven aan je kinderen. Bij jullie thuis is dan ook de afspraak: geen negatieve zelfpraat. Maar dit soort gedachten kun je op de een of andere manier niet tegenhouden. Ze zijn er gewoon!

Maar weet dit: jij bent niet jouw gedachten en negatieve gedachten kun je veranderen. In deze aflevering vertel ik jou precies hoe je dit doet én ik geef je 5 simpele oefeningen waardoor jij je direct beter voelt over je lichaam. Veel luisterplezier!

Comments

In Channel

#19 Mijn methode: NIET meer diëten, WEL gezond eten

2024-03-1011:22

#18 Je hebt geen dieet nodig om jouw droomlichaam te bereiken

2024-03-1016:14

#17 Mijn geheim om jouw eetbuien VOORGOED te stoppen

2024-03-0813:39

#16 Dit is hoe jij jouw ongezonde cravings omzet naar gezonde cravings

2024-03-0813:30

#15 Ditch het schuldgevoel na lekker eten!

2024-03-0711:59

#14 Stoppen met eten voordat je misselijk wordt: ik heb dé manier!

2024-02-2914:29

#13 Zo bereik jij OPTIMALE gezondheid, zonder 24/7 met eten bezig te zijn

2024-02-2911:52

#12 Op deze manier kun jij ALLES in huis halen, zonder dat je bang hoeft te zijn voor een eetbui

2024-02-2918:39

#11 Met deze 5 tips voel jij je direct beter over je lichaam

2024-02-2225:17

#10 Dit is wat de weegschaal jou NIET vertelt, maar wat wel héél belangrijk is!

2024-02-1515:16

#9 NOOIT meer weekend-eetbuien

2024-02-1518:56

#8 Dit is hoe jij ALLES kunt eten wat jij wilt EN kunt afvallen

2024-02-0709:06

#7 Dit is waarom jij iedere avond de voorraadkast leeg eet én wat je eraan kunt doen

2024-02-0718:11

#6 Emotie-eten doorbreken in 5 stappen

2024-02-0116:40

#5 Zo ga jij weer genieten van lekker eten, zonder schuldgevoel

2024-02-0117:47

#4 Dé manier om niet aan te komen als jij al je eetregels loslaat

2024-01-2512:16

#3 Hoe jij de transformatie maakt van ‘ik walg van mijn lijf’ naar ‘ik HOU VAN mijn lijf’

2024-01-2517:19

#2 Van wekelijkse eetbuien naar NOOIT meer een eetbui | Mijn verhaal

2024-01-1918:16

#1 Dit is waarom een leven zonder calorieën 1000x leuker is!

2024-01-1925:47

TRAILER: Dieetvrij leven! - De Podcast

2024-01-1700:51

00:00

#11 Met deze 5 tips voel jij je direct beter over je lichaam

Nikki Kerssens | Eetgedrag Coach

#box-pro-ellipsis-176440152674128{-webkit-line-clamp:2;}#11 Met deze 5 tips voel jij je direct beter over je lichaam

#11 Met deze 5 tips voel jij je direct beter over je lichaam

Nikki Kerssens | Eetgedrag Coach

#11 Met deze 5 tips voel jij je direct beter over je lichaam