#11 PMS ganzheitlich betrachtet – der wahre Ursprung von Cravings, Stimmungsschwankungen & Co
Description
PMS ist mehr als nur ein "nerviges Frauenproblem".
In dieser Folge tauchen wir tiefer – weg vom Symptomdenken hin zu echtem Körperverständnis. Du erfährst, warum dein Zyklus dich nicht bestraft, sondern mit dir spricht – auf körperlicher, psychischer und sogar energetischer Ebene.
Was dich in dieser Folge erwartet:
🌿 Warum PMS kein Zufall ist, sondern ein Spiegel deines inneren Gleichgewichts
🌿 Die drei Ebenen, auf denen du PMS ganzheitlich verstehen kannst – Körper, Psyche & Energie
🌿 Wie dein Blutzuckerspiegel Heißhunger & Stimmung direkt beeinflusst und was du jetzt dagegen tun kannst
🌿 Warum Verständnis und Achtsamkeit mehr heilen als Kontrolle
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Links und Ressourcen:
📘 NEU: Kostenloser PMS Snack Guide – 5 schnelle Rezepte gegen Cravings & Stimmungstiefs
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