DiscoverSterkere#11. Oppdatert kunnskap om styrketreningsmetoder for muskelvekst
#11. Oppdatert kunnskap om styrketreningsmetoder for muskelvekst

#11. Oppdatert kunnskap om styrketreningsmetoder for muskelvekst

Update: 2018-10-223
Share

Description

I denne episoden diskuterer vi noe som har betydning for hvordan treningen din ser ut i praksis - treningsmetoder! Det finnes et hav av metoder, der noen påstås å være overlegne andre for å fremme muskelvekst. Hva er fordelene, ulempene og bruksnytten ved både vanlige og sjeldnere, mer avanserte treningsmetoder? Hør denne episoden og få en oppdatert gjennomgang av forskningen på området og flere praktiske råd du kan ta med deg i treningen videre!

Du finner oss på DinTrening.no.

Sterkere produseres av Shaw Media.

Comments 
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

#11. Oppdatert kunnskap om styrketreningsmetoder for muskelvekst

#11. Oppdatert kunnskap om styrketreningsmetoder for muskelvekst