DiscoverДавай Поговорим110 Стресс и отношения с едой. — Со Светланой Бронниковой.
110 Стресс и отношения с едой. — Со Светланой Бронниковой.

110 Стресс и отношения с едой. — Со Светланой Бронниковой.

Update: 2020-11-3035
Share

Description







В этом выпуске мы обсуждаем вопросы связанные с перееданием. Большое количество из нас "заедает" проблемы и стресс, не могут справиться с тем, чтобы перестать есть, даже когда не голодны и в каком-то смысле зависят от еды. Мы пригласили в гости Светлану Бронникову, автора книги про Интуитивное питание и специалиста по расстройствам пищевого поведения, чтобы обсудить, а как вообще наши эмоции и подавленное состояние могут влиять на наши взаимоотношения с едой и наши пищевые привычки.

Слушайте продолжение разговора со Светланой Бронниковой на Патреоне: http://patreon.com/davaipogovorim



















* 00:00 Представление темы и гостя выпуска

* 02:19 Откуда берется связь между эмоциями и едой

* 10:21 Есть за зависимость от сахара

* 13:50 Как наше эмоциональное состояние связано с едой?

* 20:30 Мы по-разному берем энергию из еды

* 24:00 С какой скоростью мы едим

* 27:00 Почему мы переедаем

* 42:47 Эпоха пищевого изобилия

* 53:00 Тяга к определенной еде

* 59:50 Еда на стрессе

* 01:07:00 Рекомендации по регулированию отношений с едой







Ссылки на Светлану Бронникову:



* Блог Светланы про интуитивное питание (инстаграм @intueat)

* Книга "Интуитивное Питание"





Спонсор выпуска:

Ново-Пассит® - Двойное действие против раздражительности и тревоги*

На сайте СБЕР АПТЕКА до 31.12.2020 используйте промокод ДАВАЙПОГОВОРИМ и получите скидку 10% на препарат Ново-Пассит® 30 таблеток (ссылка)



* * при неврастении и невротических реакциях, сопровождающихся раздражительностью, тревогой.

* ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ. NPS-RU-00350-Cons.

* За подробной информацией обращаться: ООО «Тева», Россия, г.Москва, ул. Валовая, д.35, Тел.: +7(495)644-22-34, E-mail: info@teva.ru





Похожие выпуски:



* №65-66 - Выпуски про интуитивное питание (часть 1 и часть 2)

* №82 - Выпуск про сахар

* №23-24 - Выпуски по сон (часть 1 и часть 2)

* №68 - Выпуск про медитацию





Взаимодействуйте с нами:



* Пройти опрос для слушателей подкаста

* Оставить комментарий к выпуску можно на нашем сайте

* Отмечайте нас в инстаграме тегом #подкастдавайпоговорим

* Бот обратной связи в телеграме: @DavaiPogovorimBot

* Слушайте нас во всех приложениях https://pod.link/1437073802

* <a href="https://pogovorim.stellav.
Comments (4)

anna_sss

Очень нравится, как рассказывает Светлана и то, что она делает. Не ожидала услышать её здесь после того, как кто-то из вас в выпуске про книги назвал ее занудой, которую невыносимо слушать.

Apr 27th
Reply

БЕСПРЕДЕЛЬЩИКИ

Среди сетевых кондитерских, молочных изделий и мясных, где так много искушений, тема еды очень важна. Подкаст был полезен.

Jan 22nd
Reply

Юлия Мирошникова

Очень интересно, вот бы выпуск больше был

Dec 19th
Reply

Nika Dingo

класс, полезные мысли. спасибо)

Dec 8th
Reply
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

110 Стресс и отношения с едой. — Со Светланой Бронниковой.

110 Стресс и отношения с едой. — Со Светланой Бронниковой.

Стелла Васильева, Анна Марчук