111 | 4 Jahre ohne Periode: Emilys Recovery von Magersucht, Abnehm-Ziel & mentaler Heilung
Description
In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident spreche ich mit Emily. Emily kam zu mir mit dem Wunsch, abzunehmen – nach Jahren voller Kontrolle und einer Anorexie, die ihr ihre Periode für ganze vier Jahre genommen hatte.
Doch in unserer gemeinsamen Arbeit hat Emily erkannt: Abnehmen allein bringt kein erfülltes Leben zurück. Sie lernte, ihre mentale Gesundheit in den Vordergrund zu stellen, Schuldgefühle beim Essen loszulassen und ihrem Körper Schritt für Schritt wieder zu vertrauen.
Das Ergebnis: ihre Periode ist zurückgekommen – und sie fühlt sich heute stabiler, klarer und mehr bei sich selbst.
🎧 Hör dir Emilys ehrliche Recovery-Geschichte im Happy, Healthy & Confident Podcast an – über Abnehmen, Essstörung und den Weg zu mentaler Gesundheit.
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Von Herz zu Herz,
Deine Lina 🌸
Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health Coach Mentorin für Frauen mit Essstörung
United States
