112 | Ohne Laufen ging nichts: Theresa über Essprobleme, Leistungsdruck & Recovery als Mama
Description
In dieser Folge von Happy, Healthy & Confident wird's besonders. „Mama mit Essstörung?“ – so hat Theresa sich lange gefühlt.
Ihr Alltag war geprägt von Sportzwang, Essensregeln und dem ständigen Versuch, Kontrolle zu behalten.
Und doch war da immer dieses Gefühl: Irgendwas stimmt nicht, aber ich weiß nicht, was mein eigentliches Problem ist.
In der Food Freedom Academy hat Theresa erkannt: Essen und ihr Körper waren nie das wahre Problem. Dahinter lagen tiefere Themen, die sie aus ihrer Mitte gebracht haben.
Heute gönnt sie sich sportfreie Tage, isst regelmäßiger und spürt, wie viel ruhiger sie geworden ist – als Frau und als Mama. Besonders bewegend: „Ich bin so viel mehr als mein Körperbild – man lebt nur einmal.“
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Von Herz zu Herz,
Deine Lina 🌸
Ganzheitliche Ernährungsberaterin & Female Health Coach Mentorin für Frauen mit Essstörung
United States
