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Du isst gefühlt so wenig und achtest penibel auf deine Ernährung und trotzdem tut sich nichts auf der Waage? Ein möglicher Grund könnte das sogenannte "Underreporting" sein, was auch als eine bekannte Störrgröße in der ernährungswissenschaftlichen Forschung gilt.
Finde heraus, was "Underreporting" ist und ob es auch auf dich zutrifft.

Erwähnte Podcastfolgen:

095 Heimliches Essen

099 Selektive Aufmerksamkeit und achtsames Essen

104 Was uns vom abnehmen abhält

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