心诚则灵和愿望成真，都是很好用的吉祥话，关于相信的力量我们也都有个中滋味。真心想要就会得到，有两个关键因素就是真不真和敢不敢，今天我想和你聊聊为什么真的相信很残酷，以及真的相信难度在哪儿，又有什么方法能提高心想事成的概率？希望今天这期节目可以给你带来一些新的思路

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02:08 我们都有想要的东西，但我们未必愿意为得到付出对等的行动

04:16 我们不缺积极的自我暗示，缺的是检验真不真和敢不敢的成分有多少

06:52 真里面掺了假就会乱，说相信自己能实现的背后还藏着害怕和焦虑

08:17 “真心相信”可能是假的，常犯的错就是在被围观的时候也跟着骗自己

11:24 掺了假的相信就是偷吃糖的小孩，以为偷改细节不会影响发展趋势

13:34 在行动里能看出潜台词，宁可心愿落空也不想承认偏移的信号早就出现了

15:22 嘴上说真心想要就会得到，心里说的是不敢相信自己能真的得到

17:00 偶然性和世界回应自己的落差，这些都在提高真心相信的难度

18:22 我们愿意真的相信自己能实现愿望，但不愿意付出行动和承担代价

20:54 真心想要就会得到是有松弛感的漂亮话，支撑松弛感的骨架是勇气和耐心

22:05 现实的遗憾会稀释相信的浓度，也会往真心里积累新的恐惧

24:00 美梦和噩梦都是潜意识的替身，理性分析是直觉身后的补充说明

26:30 想法语言行为受潜意识影响，真心相信的来源和干扰因素都藏在潜意识里

29:09 不再骗自己之后仍然有不想放下的东西，也许就是时候为心愿付出些行动

31:42 愿望不是突然发生的决定性时刻，跟上循环的进度是达成的必然路径

33:49 用真不真和想不想检验心愿和行动，少受短视和恐惧的干扰才可能心想事成

35:52 好物分享1: 电影《钢琴事故》导演：昆汀·杜皮约Quentin Dupieux | 推荐理由：法国昆汀的黑色幽默尽管褒贬不一但我很喜欢，电影关于发生在一位网红身上的那些极致荒诞的故事，推荐给喜欢法国昆汀，或者有兴趣试试看的朋友

37:04 好物分享2: 爵士乐专辑《I Can't Believe That You're in Love with Me》 音乐家：Eddie Higgins埃迪.希金斯 | 推荐理由：冬天来了，适合听一点温暖的音乐，爵士乐虽然是清爽的气质，但这张专辑里也有暖烘烘的部分，听起来像是在冬天晒太阳

38:15 Eddie Higgins - Love Theme from the Invasion of the Body Snatchers