「#116.最近の習慣について」

①朝ヨガ
②モーニングページ
③朝15〜30分の読書
④筋トレ
⑤23:00 までにはベッドに入る

習慣作りには、「自分がどんな暮らしをしたいか？」をまず明確にすることが大切でした。
結局、原点に戻ると見えるものがある😊

音声配信の中で紹介した本は、以下の通りです。

▶︎四角大輔さん：超ミニマル・ライフ
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▶︎Tommyさん：シンプリスト生活
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▶︎なにおれさん：31歳、夫婦2人、月13万円で、自分らしく暮らす。
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「Chill timeラジオ🎙️」へようこそ✨

このチャンネルは、余白と心地よさを愛する
語り手れんがお届けする癒しの時間を味わえる番組。

「まったりした時間」を過ごしてもらえるよう
ラジオ感覚で心地よく聞き流せる発信をしています。

☞ エシカル&サステナブルな暮らし
☞ 声と言葉と音楽で創る心地よい空間
☞ 内向型HSPに合うスローライフの魅力

上記をテーマに、ゆるくお届け◡̈

BGM代わりや、ひと息つきたい時のお供に♪
癒しのひとときになれば幸いです✨


⚫︎ 語り手：れん

長野県在住の夫婦＋猫2匹暮らし。

余白時間を楽しむ30代在宅フリーランス。

内向型HSP×健康オタクでひとりの時間と猫が好き。

シンプル×ミニマルを土台にゆるエシカルなスローライフを送る。

シンプリスト（自分のこだわりや生き方を大切にする暮らし方・考え方）がベース。

余白と心地よさを感じる暮らしを構築中で自分のペースを崩さずに「ゆるっと思考」で生きている。

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⚫︎ アカウントまとめ
☞ https://lit.link/renlog

⚫︎ Kindle書籍：『言葉の力で前を向く：内向型HSPが潜在意識を変えて生きづらさを手放した７つの習慣』
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⚫︎ Twitter（X）：「ライフスタイル」を軸に心が動いたときに更新
☞ https://x.com/free_renlog

⚫︎ note：内面の探究（思考・感情・気付き）とエッセイの部屋
☞ https://note.com/renlog_note/
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since.2023/04/13...#5~
note朗読.2023/10/5...#103~
マイク変更.2024/02/02...#113~
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