117. Quand ton sommeil permet d'optimiser ta fertilité, avec Clémence de Bien dans mon plumard
Description
Dans cet épisode passionnant, je reçois Clémence de Bien dans mon Plumard, Psycho-thérapeute et spécialiste en troubles du sommeil, pour explorer un sujet souvent sous-estimé mais crucial : l'impact du sommeil sur ta fertilité et ta santé globale.
Au programme :
Pourquoi les troubles du sommeil ne sont ni normaux ni une fatalité,
L'impact d'un sommeil perturbé sur ta santé et ta fertilité
Comment améliorer ton sommeil pour optimiser tes chances de grossesse et ton bien-être à long terme.
Un épisode plein de conseils concrets et inspirants pour retrouver des nuits réparatrices et soutenir ton projet bébé.
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Pour retrouver Clémence :
Le cadeau de Clémence pour toi : Fais le Quiz de Clémence pour savoir quelle dormeuse tu es !
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💡 Pour aller plus loin :
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C’est parce que t’y penses trop ! : https://bit.ly/livre-pma-illustre
Les montagnes russes de l’infertilité : https://bit.ly/montagnes-russes
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