#119 | Abnehmen oder an der Beziehung zum Essen arbeiten - was machst du zuerst?
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An deiner Beziehung zum Essen zu arbeiten, zu lernen, genug zu essen und gute Ernährungsgewohnheiten aufzubauen, stellt die Grundlage dafür dar, dass du überhaupt langfristig abnehmen kannst - und dein Gewicht auch halten wirst.
Doch wie committe ich mich endlich zu diesem Prozess?
Wie schaffe ich es, endlich einen Weg einzuschlagen und dabei zu bleiben?
Darum geht es in dieser Podcast Episode.
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Mein Name ist Melanie und ich möchte dir zeigen, wie du deine Ernährung nicht nur performance-orientierter gestaltest, sondern auch entspannter betrachtest, Food Focus reduzierst und mehr Lebensqualität gewinnst.
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