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Nous plongeons dans quatre verbes d’oxygène — respirer, déposer, assumer, transformer — pour reprendre notre pouvoir émotionnel et passer de la plainte à l’action. Pascale Turcotte partage son parcours, sa “bulle” et l’outil MARC pour cesser de sauver les autres et nourrir la responsabilité.

le site web de Pascale Turcotte est ici

• quatre mots comme repères simples mais puissants 
• respirer pour accueillir l’émotion sans réagir 
• déposer à voix haute pour clarifier le besoin 
• assumer sa part sans se blâmer ni blâmer l’autre 
• transformer par des mini-actions réalisables 
• exemple concret avec la mère et l’image corporelle 
• regarder vers soi plutôt que juger l’extérieur 
• spirale des émotions et choix qui changent l’événement 
• parcours de Pascale, PNL et leadership responsable 
• MARC: motivation, autonomie, responsabilité, compétence 
• relations, couple, travail: parler vrai sans tirer sur l’élastique 
• authenticité pour des conversations différentes et utiles 
• agrandir sa bulle: valeurs, limites, énergie

Le livre est disponible sur pascalturcotte.com et en librairie. 

Si jamais ça vous tente, vous pouvez aller voir notre chaîne YouTube, Karine et Fred sur la route.

https://pascaleturcotte.com/le-livre-a-travers-la-bulle/

Si tu désire co-créer un épisode de podcast avec moi
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Pour explorer l'univers de la question:
www.karinechampagne.ca 

Karine Champagne est l'animatrice du podcast Impacter le monde
Sa zone de génie: Mettre en lumière le message des entrepreneur.e.s
Elle donne aussi des formations en habileté de communication, storytelling et en questions.
Karine est aussi l'auteure du best seller La poussière peut attendre vendu à 10 000 exemplaires.

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