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12 蛇式

12 蛇式

Update: 2023-06-07

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Description

把自己撐起來，好好的感受來自於自己的力量。

有效強化脊椎、臀部、大腿、手臂和肩膀等部位，協調不均勻的肌肉，讓身體靈活性提高。也能改善呼吸問題，長時間練習更有助減輕緊張及憂慮感，及改善消化問題。

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瑪G (Maggie yu) ,生鮮時書