Du hast etwas geschafft und bist dennoch unglücklich? Da bist du nicht allein und bist hier genau richtig.

In dieser Folge erklären wir euch das sogenannte "Summit-Syndrome" und wie man damit am besten umzugehen lernt.

Außerdem erläutern wir begleitend dazu das AMREP Modell (oder war es PERMA?) und zum Ende packen wir noch unsere Capes aus, denn wir stellen auch ab sofort in jeder Folge "Superhabits" vor.

PERMA-Modell:

Positive Emotionen - Erleben und fördern positiver Emotionen

Engagement - Einsatz und Förderung von individuellen Stärken; Flow erleben

Relationships - Aufbau und Erhalt positiver Beziehungen

Meaning - Sinn in dem erleben, was man tut

Accomplishment - Zielsetzung und Zielerreichung, die eigenen Grenzen erweitern

Kanal von Andrew Huberman:

https://www.youtube.com/c/AndrewHubermanLab

Pokémon Sleep App:

https://www.pokemon.com/de/app/pokemon-sleep/

Credits:

"Backed Vibes (clean)" Kevin MacLeod (incompetech.com)

Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License

http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/