In een wereld die ontworpen is om je aandacht constant af te leiden, kan je je afvragen wat er op een doordeweekse dinsdag overblijft van je focus? Doctor in de psychologie en auteur Elke Geraerts deelt in deze aflevering hoe je je focus kunt beschermen én terugwinnen. Van de verborgen mechanismen achter sociale media tot simpele strategieën om je concentratie te verhogen, dit gesprek zet je aan het denken over hoe je je tijd en aandacht besteedt.

Hoeveel is jouw aandacht waard? Waarom lijkt TikTok op een casino? En hoe herken je de signalen dat je een focus detox nodig hebt? Ontdek hoe kleine veranderingen een groot verschil kunnen maken.

💡 Heb jij moeite om je aandacht vast te houden en je doelen af te werken? Start vandaag met mijn cursus Start to Finish en leer hoe je eindelijk kunt stoppen met uitstellen en effectief aan de slag kunt gaan. Alle details vind je hier >>

🎧 Luister nu en ontdek hoe jij de regie terugpakt over je aandacht.

⏳ Stop met wachten tot het beter wordt en doorbreek druk-druk-druk.
 🔥 Doe mee met de gratis Breaking Busy Challenge: www.anouckmeier.com/busy

Ben jij ook CEO van Alles?
Heb je een hoofd vol tabbladen?
Altijd nét te moe voor een breakdown, maar nét te alert om te ontspannen?

Gefeliciteerd, je bent niet gek. Je draagt gewoon de mental load. 🎉

👉 Doe de test: “Hoe ontploft is jouw hoofd?” op www.opeendagbenjedood.be/test
In 2 minuten een schokkend accuraat resultaat en meteen een paar handvaten om de load te verlichten.