DiscoverSterkere#12. Effektive treningsmetoder for økt styrke
#12. Effektive treningsmetoder for økt styrke

#12. Effektive treningsmetoder for økt styrke

Update: 2018-12-17
Share

Description

I denne episoden fortsetter vi praten om treningsmetoder, men denne gangen rettet mot maksimal styrke. Lær mer om hvordan metodevalg kan skille seg mellom muskelvekst og styrke!

Du finner oss på DinTrening.no.

Sterkere produseres av Shaw Media.



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

#12. Effektive treningsmetoder for økt styrke

#12. Effektive treningsmetoder for økt styrke