120歳までの長寿を達成するために ― 専門家が語る毎日行うべき4つの習慣
Update: 2025-11-08
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「120歳までの長寿を達成するために ― 専門家が語る毎日行うべき4つの習慣」 120歳を目指す長寿研究者が実践するのは、植物中心の食事、12時間断食、適度な運動、良質な睡眠という4つの習慣。誰でも始められる“長生きの土台”とは。
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