120.本当の自分とは

120.本当の自分とは

Update: 2025-08-20
Share

Description

自分のあり方がしっくりこない人、結構いらっしゃいますよね
人に合わせてばかりだと息苦しいし
かといって、素の自分を表現するのも嫌われたら怖いし                                                                


こんな自分は嫌いっていうこと、過去の自分ですよね
だったら未来に程々好きな自分になるように行動してみたら!
嫌な自分は過去に解放したら、未来に本当に好きな自分になれるかも!
 
マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。
マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス!


第120回は、【 本当の自分 】について、お話ししています。


***この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています***


↓ ↓ ↓


https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT


https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr


https://note.com/3788


** Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ!**


↓ ↓ ↓


https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

120.本当の自分とは

120.本当の自分とは

精神科専門医 田中理香