DiscoverRAKKO CHANNEL 40代で自信がないままママになった話121.その食事の量、誰が決めた「一人前」? SPゲストももざっぷダイエット主宰河合利恵さん 後編
121.その食事の量、誰が決めた「一人前」? SPゲストももざっぷダイエット主宰河合利恵さん 後編

121.その食事の量、誰が決めた「一人前」? SPゲストももざっぷダイエット主宰河合利恵さん 後編

Update: 2021-04-25
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今回も引き続き、セクシュアリティ講師であり現役ナースのももいちゃんこと河合利恵さんにお越しいただき、志緒村が3ヶ月で6キロ脂肪を手放したダイエットプログラム「ももざっぷ」についてお話ししています。

・生きることは食べること

・子供の頃に受けた躾が今の体型を作っている!?

・食の自立は親からの自立

・おふくろの味は糖質の味

・糖質「オフ」ではなく「適正化」

・その食事の量、あなたの胃袋ではなく他人が決めた「一人前」

・ダイエットを通して見つめる自分軸

・知識と情報との付き合い方

・実は更年期世代こそ痩せやすい!?

・セクシュアリティ講師だから伝えられる、美しさを保つダイエット


ももざっぷダイエットとは:

食習慣を見直すことで、女性としての生き方や価値観を見つめ直す3ヶ月プログラム。

これからの美と健康のために、本当に必要なものを選択できるようになることを大切にしています。


一生役に立つリバウンドしない女性性とセクシュアリティを伝える河合利恵さん(ももい)のブログ

https://ameblo.jp/earthtaiga/


FBグループ ざっぷの秘密がまるわかりFBグループ 月1回ライブ配信中

https://www.facebook.com/groups/490715611932658


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志緒村亜希子