13- Alimentation en Randonnée (pt.2) Qu'est-ce qu'on mange sur le sentier?
Update: 2024-02-19
Description
Dans cette deuxième partie sur la nutrition, on parle de ce que l'on mange sur le sentier, quoi acheter sur lorsqu'on croise un village, comment alléger son sac et bien plus.
On reçoit encore une fois Ève Crépeau et Nicolas Leduc-Savard, deux nutritionnistes du sport, pour nous aider à trouver des idées de collations, à mieux se nourrir en randonnée, être plus performant sur le sentier, ainsi que démystifier les croyances populaires face à l'alimentation en sport d'endurance.
Animé par Alex Godard et Catherine Stitch Turgy
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