Cada vez se habla más de la importancia de conocerse, de vivir presentes y de los beneficios de prácticas como la meditación. Pero... ¿Qué significa realmente Meditar? Y, ¿es posible conocerse de verdad en un mundo en constante evolución y en el que nos bombardean con información y sucesos?  

Hoy nos acompaña Juan García Armengol (MD, PhD, EBSQ-c), Doctor y Co-Director del Centro Europeo Cirugía Colorrectal, Filósofo, Coordinador del Grupo de Investigación de Krishnamurti en Valencia, Cirujano de la asociación Vicente Ferrer en India, Músico, y sobre todo gran persona.   

Juan y yo hablamos del conocimiento tradicional como acumulación de conceptos vs el autoconocimiento y la dimensión más creativa y espiritual de la vida. Juan utiliza ejemplos del Budismo Zen para explicarnos, de manera sencilla, qué significa 'meditar', y cómo gracias a la educación poco tradicional que recibió de su abuela y su interés incansable por la filosofía y la religión, él pasó de ver la meditación como una práctica a un modo de vida basado en la plenitud, la presencia, el amor y la unidad.  

Exploramos también el cuestionamiento como clave para crecer personal y espiritualmente, y cómo la meditación nos puede ayudar, entre muchas otras cosas, a vivir más presentes y a adaptarnos al cambio con facilidad, resultando en un estado de plenitud y paz interior necesarios para alcanzar la felicidad a largo plazo.   

Espero que esta conversación te alumbre el camino hacia una vida más 'despierta', vivida al máximo desde el amor, la sencillez y la unidad contigo y el precioso mundo en el que vivimos.   

Este es el último episodio de la T1 de Positivamente Presente. Para estar al día de futuros episodios y novedades, sígueme en instagram: @positivamentepresente.  

GRACIAS por estar al otro lado.   

Love, Elena.