W tym odcinku przeprowadzam kilka ćwiczeń coachingowych, by dać Ci narzędzia do własnego podsumowania roku i planowania kolejnego. A przez cały proces przechodzę z Tomkiem Pieńczakiem w ramach naszej serii małżeńskich rozmów. Dużo mówimy o procesie zmiany, cieszeniu się drogą i tym, jaki był dla nas ten kończący się rok.Ćwiczenia, które pojawiły się w odcinku:



Jedno słowo określające ten rok

Zmiana perspektywy rok temu a dziś 

Co dał Ci ten rok, a czego się nie spodziewałeś?

Największe wyzwanie i największe osiągnięcie  (co pomogło Ci poradzić sobie z trudnościami, co sprawiło dumę)

Mapa postanowień na 2025, ale nie taki tradycyjne cele, a głębsze aspiracje i intencje

Jak chcesz się czuć w grudniu 2025? 



Odcinek o motywacji i szukaniu „dlaczego”: https://open.spotify.com/episode/4EqCfpQu9z65ejcaVZNPqr 

Chcesz popracować nad zmianami, swoim podejściem i skupić się na realizacji swoich marzeń? Napisz do mnie na joanna@slowtalks.pl i popracujmy razem.

Zajrzyj na portal http://slowtalks.pl/ i pobierz darmowe materiały do samorozwoju.Zapraszam Cię na mój Instagram: https://www.instagram.com/joanna.tobola/A jeśli chcesz dostawać ode mnie newsletter z inspiracjami do pracy nad sobą, to zapisy są tutaj: https://slowtalks.pl/slowletter