DiscoverBrain We Are CZ132: DOPAMIN - Nastavení pro Dlouhodobou Motivaci a Výkon! Věda, Mýty, Fakta, Nástroje a Doplňky
132: DOPAMIN - Nastavení pro Dlouhodobou Motivaci a Výkon! Věda, Mýty, Fakta, Nástroje a Doplňky

132: DOPAMIN - Nastavení pro Dlouhodobou Motivaci a Výkon! Věda, Mýty, Fakta, Nástroje a Doplňky

Update: 2021-11-303
Share

Description

Když se řekne DOPAMIN, co se Vám vybaví? Mně osobně motivace, úsilí, potěšení, ale i závislost a vyhoření. Dopamin je jeden velký parťák našeho mozku a nikdy bychom se bez něj nedostali tam, kde stojíme dnes. Donutí Vás zvednout zadek každé ráno z postele a jít usilovat o všechno to důležité v životě. Ve dnešním dílu rozebíráme důležité pilíře fungování dopaminu. Co je to vrstvení dopaminu a proč bychom s ním měli pracovat? Závisí potěšení na naší historii? Fungují Dopaminové Detoxy? Jaký je rozdíl mezi motivací a úzkostí? To vše a ještě mnohem víc se dozvíte ve dnešním dílu o dopaminu! Přejeme příjemný poslech.




Navázali jsme spolupráci se SENS - Cvrččí protein je udržitelný a šetrný pro planetu. Je podobně kvalitní jako ten hovězí, ale využívá 2000x méně vody, 15x méně půdy a 12x méně krmiva a k tomu vyprodukuje 100x méně skleníkových plynů.

se SENS máme skvělou zkušenost a dělají chutný tyčinky, cvrččí mouku a protein.


S kódem BWA na damesene.cz máš SLEVU 15%





Minutáž:

01:00 Matté, Kofein, Žvýkačky a Dopamin

04:00 Dopamin: Co dělá?

10:00 1. Mýtus dopaminu

17:00 Je Dopaminový detox bullshit?

22:00 Rozdíl mezi motivací a úzkostí

23:30 Mentální úroveň a Dopamin

26:00 Baterka pro potěšení – Každé potěšení je vykoupeno bolestí

32:00 Temná stránka vrstvení dopaminu

37:00 Maximalizace potěšení a Neuspokojitelná neuspokojitelnost

40:00 Jak Čokoláda, Sex, Nikotin a další podněty zvyšují dopamin?


47:00 Dlouhodobá optimalizace dopaminu a růstový mindset

50:00 Děti, malování, radost a odměna

54:30 Typy motivace

63:00 Reciproční uzavírání a závislost

74:30 Experimenty

85:00 Tipy a Návyky

92:30 L-DOPA

Comments 
In Channel
loading
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

132: DOPAMIN - Nastavení pro Dlouhodobou Motivaci a Výkon! Věda, Mýty, Fakta, Nástroje a Doplňky

132: DOPAMIN - Nastavení pro Dlouhodobou Motivaci a Výkon! Věda, Mýty, Fakta, Nástroje a Doplňky

Brain We Are