Que ce soit l’alcool, la cigarette, le sucre, les écrans, le travail, le sexe ou encore le besoin de tout contrôler… derrière chaque addiction, il y a une émotion cachée. Une blessure, souvent née dans l’enfance, qui cherche à être apaisée. Mais fuir dans une dépendance ne fait qu’anesthésier temporairement la douleur, tout en créant plus de vide et de souffrance.

Dans cet épisode, je t’explique simplement :

✨ ce qui se cache vraiment derrière les addictions

✨ comment elles s’installent dans le corps et l’esprit

✨ les liens profonds avec nos blessures émotionnelles

✨ des exercices concrets pour commencer à s’en libérer

Si tu te reconnais dans une compulsion alimentaire, une dépendance aux écrans, au travail, ou dans le besoin de toujours faire plus, cet épisode est pour toi. 🌿

Ton corps et ton cœur méritent la liberté. 💫

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