14 Дарья Митрофанова - Прежде чем мы привяжемся. Часть четырнадцатая. Окно толерантности. Как справляться со сложными чувствами. Заключение
Description
Часть четырнадцатая. Окно толерантности. Как справляться со сложными чувствами. Заключение
Что такое "окно толерантности"?
Как справляться со сложными чувствами?
Восстанавливаем связь с эмоциями
"5 чувств"
"назови мне..."
Гидротерапия
Свободное движение
Разотождествление с мыслями
Мысли как облака
Называние мыслей
Внутренний сострадательный образ
Заключение
"Почему мои отношения снова рушатся? Разве любовь должна приносить столько боли? Что со мной не так?" С тобой все так. Но есть причины, по которым ты постоянно наступаешь на одни и те же грабли в отношениях. Как это изменить?"
Узнаешь с помощью теории привязанности!
Автор, опытный психолог Дарья Митрофанова, последовательно объясняет, что такое тип привязанности, как он формируется в детстве, влияет на нашу взрослую жизнь и как его изменить, чтобы быть в гармонии с собой и партнёром.
Дарья Митрофанова - дипломированный психолог, практикующий опытный специалист, автор курсов и тренингов, помогающих найти путь к себе и к любимым людям. Известный блогер, собравший более 250 000 подписчиков самостоятельно, без помощи рекламы и накруток, рассказывая о том, как построить надёжные отношения с собой и другими.
Купить книгу "Прежде чем мы привяжемся" - "Лабиринт"
United States
