14 • Selbstliebe entdecken: Vergebung und Mitgefühl für dich selbst + BONUS geführte Meditation
Description
Heute besprechen wir, warum Selbstliebe so wichtig ist und wie es dir hilft, in Verbindung mit dir selbst und dem Leben zu sein. Die Verbindung von Selbstvergebung zu deiner eigenen Vergangenheit stehen im Mittelpunkt. Um die Gegenwart akzeptieren zu können, lade ich dich anschließend zu einer geführten Meditation ein.Hier gibt's eine Schritt-für-Schritt-Anleitung wie du mit deinen schwierigen Emotionen umgehst. Ich betone die Wichtigkeit von Selbstmitgefühl und wie du es in den Alltag integrieren kannst. Ich freue mich sehr, dir Ermutigung zu senden. Begegne dir bitte jeden Tag mit Liebe und Mitgefühl.
Hier noch ein weiterer Bonus:
Mein empfohlenes Buch "Sei glücklich, nicht perfekt: Selbstliebe und Stärkung für Frauen" von Dr. Susan Albers. In diesem Buch geht es um die Bedeutung von Selbstliebe und Stärkung für Frauen und wie wir durch praktische Übungen und Inspirationen eine positivere Einstellung zu sich selbst entwickeln können. Dr. Albers zeigt, wie du lernst, deine innere Kritikerin zu erkennen und zu überwinden, um ein erfüllteres Leben zu führen. Es ist ein großartiger Leitfaden für Frauen, die auf der Suche nach mehr Selbstliebe und Selbstakzeptanz sind.
United States
