Hvis du ind imellem føler dig skør eller ikke kan kende dine reaktioner og dine følelser skal du lytte med her.

Følelsesmæssige udsving som grådlabilitet, irritabilitet, vrede og sårbarhed er bare en lille håndfuld af følelser man kan opleve i overgangsalderen.

I denne episode fortæller jeg om de mange årsager der kan være til at du oplever humørændringer og hvordan du kan hjælpe dig selv, og måske dine nærmeste, med at håndtere det.

I episoden nævner jeg sangen "Crazy girl" Eli Young Band og hvis du har lyst til at høre den så finder du den >>> HER

Jeg nævner også bogen Tag dit lys hjem af Pernille Melsted og den er desværre udsolgt fra forlaget så jeg kan ikke linke til den men den kan lånes på biblioteket. Du kan finde Pernille Melsteds hjemmeside >>> HER

Og hvis du gerne vil have opskriften på gudedrikken med ceremoniel cacao så skal du hoppe over i min lukkede Facebook gruppe hvor der i december måned er adventsgaver hver søndag i advent. Du søger om optagelser >>> HER

BOOK GRATIS 20 MIN. SESSION

Følg mig på Instagram @piamariamanou.

Bliv medlem af den lukkede FB gruppe Magiske Menopause.

STØT PODCASTEN - giv en kop kaffe

Podcasten betales og produceres af mig - jeg har ingen sponsorer. Hvis du er glad for podcasten vil jeg derfor blive SÅ glad, hvis du vil give en kop kaffe som tak.

DISCLAIMER

Husk at indholdet i denne epsiode er ment som inspiration. Det erstatter ikke lægelig rådgivning og vejledning. Med andre ord - du skal søge læge hvis du har mistanke om at du fejler noget alvorligt.