#14 Tina Bihal - Skærmtid som CAS-strategi

Update: 2024-05-07

Description

Brug af mobiler og tablets får skyld for meget i disse dage.

Men hvad tænker man som metakognitiv psykolog om skærmbrug? Hvornår bliver det en uhensigtsmæssig strategi, hvad er de gode spørgsmål man skal stille sig selv, hvis man er i tvivl om man bruger skærmen uhensigtsmæssigt og hvad kan man så gøre?

Tina Bihal er seniorpsykolog i Cektos med speciale i metakognitiv terapi.

Comments

In Channel

#28 Finn Nørbygaard - Overtænkning

2025-10-0627:05

#27 Finn Nørbygaard – At overkomme kriser

2025-09-2241:22

#26 Emil Winckler – Metakognitiv terapi uden diagnoser

2025-08-1828:48

#25 Jesper Bay-Hansen - Sexologi

2025-06-1246:56

#24 Dårligt selvværd

2025-05-2015:22

#23 Parterapi

2025-04-2325:02

#22 Morten Münster - Dårlige vaner og adfærdsdesign

2025-03-1836:56

#21 Esben Kjær - Sorg og metakognitiv terapi

2025-02-1835:29

#20 Anette Prehn - Hjernesmartuniverset

2025-01-1440:10

#19 Rikke Østergaard - Befri Preben

2024-12-1732:04

#18 René Oehlenschlæger – Positiv psykologi

2024-11-2530:13

#17 Troels W. Kjær – Hjerneforskeren

2024-09-3029:43

#16 Imran Rashid – Sluk og mærk

2024-08-1239:29

#15 Thomas Breinholt – Kan man tænke sig rask?

2024-06-1051:24

#14 Tina Bihal - Skærmtid som CAS-strategi

2024-05-0717:10

#13 Johan Toftegaard - At leve med kroniske smerter

2024-04-0930:44

#12 Anders Sørensen - Udtrapning af psykofarmaka

2024-03-0532:19

#11 Birgitte Kornum - Søvneksperten på besøg

2024-02-2034:00

#10 Sara Maria Franch-Mærkedal om sorg

2024-01-2334:09

#9 Sara Maria Franch-Mærkedal om angst

2024-01-0932:46

00:00

#14 Tina Bihal - Skærmtid som CAS-strategi

Pia Callesen og Christian Vøhtz

#box-pro-ellipsis-17600767297516{-webkit-line-clamp:2;}#14 Tina Bihal - Skærmtid som CAS-strategi

#14 Tina Bihal - Skærmtid som CAS-strategi

Pia Callesen og Christian Vøhtz

#14 Tina Bihal - Skærmtid som CAS-strategi