DiscoverPizca de Om14. ¿Dicen toda la verdad las etiquetas de los alimentos?
14. ¿Dicen toda la verdad las etiquetas de los alimentos?

14. ¿Dicen toda la verdad las etiquetas de los alimentos?

Update: 2020-01-24
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¿Los productos light son mejores para la salud? ¿Si dice bajo en grasa, engorda menos? ¿Comer sin gluten te ayuda a adelgazar? ¿Siempre es mas sano si no tiene azucar? Todos tenemos una cantidad de mitos respecto a la alimentación sana que desafortunadamente las grandes empresas productoras de alimentos se han encargado de propagar. 

Las etiquetas nos dicen que los productos light son saludables. Que los productos sin grasa son mejores para la línea. Y que el gluten te ayudará a adelgazar. Y muchos nos dejamos guiar por esos mensajes atractivos de las etiquetas, sin cuestionarnos si realmente todo lo que nos prometen es cierto.

Yo, honestamente, era una de esas. Dejándome guiar por la estética de la etiqueta y por los mensajes atractivos que me hacían pensar que lo light, sin azúcar y sin grasas siempre es la mejor opción. Y un día me encontré con la cuenta de Ale @almendrahealthy (soy fan numero 1) y mi perspectiva cambió por completo! Me ha ayudado a elegir con mucha más conciencia los alimentos que consumo. 

¿Qué me dirías si te digo que los endulzantes sin calorías producen diabetes? ¿O que esa gaseosa sin calorías que siempre eliges puede engordarte igual que la que sí tiene?

En este episodio del podcast estoy feliz de traerles a Ale para desmentir muchas de las creencias equivocadas que tenemos respecto a los alimentos sanos. Esta es una conversación en la que vamos mito por mito, destapando las verdades de las etiquetas y entendiendo a profundidad cómo es que funciona nuestro organismo y lo que realmente significa que un alimento sea sano!

No se lo pierdan, yo la verdad quedé con la boca abierta después de nuestra conversación. 

Visita https://www.almendrahealthy.com/ para más información!

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Maria Lopez