14. Ayuda para dejar de fumar
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En este episodio te cuento lo que hice cuando decidí buscar ayuda para dejar de fumar, mis recomendaciones al respecto desde mi propia experiencia como exfumadora, y mis conocimientos como psicóloga especializada en tabaquismo.
Artículo del blog que menciono en el episodio: "Ayuda para dejar de fumar basada en la evidencia 👉 https://www.voyadejardefumar.com/ayuda-para-dejar-de-fumar
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👩🏻💼 Sobre mi: Irene S. Ventura. Psicóloga experta en deshabituación tabáquica (y exfumadora).
👉 http://www.voyadejardefumar.com
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Si quieres dejar de fumar, te invito a descargar esta meditación gratis que te ayudará a avanzar en tu objetivo:
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También puedes seguirme en Instragram, donde cada semana comparto contenido útil para dejar de fumar:
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Y si vas totalmente en serio con esto y quieres que te ayude a dejar de fumar personalmente; este es el enlace al programa para dejar de fumar:
https://www.voyadejardefumar.com/programa-dejar-de-fumar/
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