En este capítulo pretendo explicarte cómo las expectativas (lo que crees, quieres o esperas que pase) influyen en tu dolor: en cómo aumenta, en cómo disminuye e incluso en cómo aparece y desaparece. 

Las expectativas van ligadas a las predicciones, que tu cerebro utiliza para adelantarse a lo que ocurrirá y responder a los acontecimientos antes de que ocurran, adelantándose a posibles "catástrofes", pero también prediciendo algunas que no pasarán. 

Tu cerebro hace predicciones gracias a la información almacenada, por la que conoce los desenlaces más probables a las diferentes situaciones, pudiendo adelantarse así a ellas. La información que tiene tu cerebro puede ser más o menos veraz, y puede ser de primera mano (proveniente de tu propia experiencia) o puede extraerse de terceros (gente que te cuenta su vida o información que captas en anuncios, libros, internet.... etc). Toda esa información hace que se generen expectativas sobre cómo ocurrirán las cosas, y tener dichas expectativas hace que esas "cosas" ocurran más fácilmente. De este círculo vicioso te hablo hoy. 

Espero que el contenido de este capítulo te resulte interesante y si es así que compartas con todo aquellos a los que le pueda resultar útil. 

Como siempre espero tus comentarios, dudas y críticas. GRACIAS POR ESCUCHAR!