Listen Top Shows Blog

#144 Känslofällan - Siri Helle Psykolog

#144 Känslofällan - Siri Helle Psykolog

Update: 2022-03-25

2

Share

Description

Siri Helle beskriver i sin nya bok Känslofällan hur vi kan bli överväldigade av våra känslor och börja anpassa oss till känslor. Ibland leder det till att vi undviker att göra det vi egentligen vill göra för att rädsla eller osäkerhet tar över. I avsnittet pratar vi om hur vi kan ändra våra beteenden för att påverka känslor och tankar, d v s Siri utgår från kognitiv beteendeterapi för att lära sig att göra det vi vill. Vi pratar om att hantera rädsla, stress och öka glädje bland annat.

Siri Helle är kliniskt verksam psykolog och författare och har stort intresse att utbilda kring psykologi.

Vill du ha kontakt med Kristina efter avsnittet mailar du lättast till kristina@exist.se eller tar kontakt via hemsidan https://kristinabahr.se

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

#152 Konfliktmodigt ledarskap - Tamara Maskovic

#152 Konfliktmodigt ledarskap - Tamara Maskovic

2024-06-1638:02

#151 Barns behov och utveckling med fysioterapeut Ulrika Myhr

#151 Barns behov och utveckling med fysioterapeut Ulrika Myhr

2024-05-2743:48

#128 Stök och bröte på jobbet - Anders Rydell

#128 Stök och bröte på jobbet - Anders Rydell

2021-04-2039:39

#155 Börja göra med Niklas Delmar

#155 Börja göra med Niklas Delmar

2024-10-2437:47

#154 Palla trycket - Karin Otterbjörk

#154 Palla trycket - Karin Otterbjörk

2024-08-2829:02

#153 Nycklar till ett bra liv med adhd (och utan) - rektor Annika Sjöberg

#153 Nycklar till ett bra liv med adhd (och utan) - rektor Annika Sjöberg

2024-06-3041:02

#150 NY SÄSONG - Hjärnsmart med Annika Kvist

#150 NY SÄSONG - Hjärnsmart med Annika Kvist

2024-05-1236:15

#149 Arbeta smart - Alexander Löfgren PhD

#149 Arbeta smart - Alexander Löfgren PhD

2022-10-0634:56

#148 Non Violent Communication (NVC) - Ola Schenström

#148 Non Violent Communication (NVC) - Ola Schenström

2022-08-3044:39

#147 Adhd på jobbet - Martina Nelson

#147 Adhd på jobbet - Martina Nelson

2022-08-1036:33

#146 Diorama - Tuva Novotny och Åke Pålshammar

#146 Diorama - Tuva Novotny och Åke Pålshammar

2022-05-0536:23

#145 Hundar, oxytocin och relationer - Kerstin Uvnäs-Moberg

#145 Hundar, oxytocin och relationer - Kerstin Uvnäs-Moberg

2022-04-0539:33

#144 Känslofällan - Siri Helle Psykolog

#144 Känslofällan - Siri Helle Psykolog

2022-03-2538:35

#143 Yogahjärnan - hur yoga påverkar välbefinnande.

#143 Yogahjärnan - hur yoga påverkar välbefinnande.

2022-02-2834:20

#142 Kvinnor, män och minnesfunktioner - Professor Agneta Herlitz

#142 Kvinnor, män och minnesfunktioner - Professor Agneta Herlitz

2022-02-1632:00

#141 Omdöme, mänsklighet och styrsystem - professor Jonna Bornemark

#141 Omdöme, mänsklighet och styrsystem - professor Jonna Bornemark

2022-02-0538:03

#140 Compassion - medkänsla - Christina Andersson

#140 Compassion - medkänsla - Christina Andersson

2022-01-0643:13

#139 Personlig utveckling och självledarskap - Bertil Thomas

#139 Personlig utveckling och självledarskap - Bertil Thomas

2021-12-2941:36

#138 Positiva organisationskulturer och misstag

#138 Positiva organisationskulturer och misstag

2021-12-2035:37

#137 Konspirationsteorier. Hur uppstår de? Kent Werne

#137 Konspirationsteorier. Hur uppstår de? Kent Werne

2021-12-1641:03

00:00

00:00

x

#144 Känslofällan - Siri Helle Psykolog

#144 Känslofällan - Siri Helle Psykolog