#145 | Overthinking nach sozialen Situationen: Warum du im Gedankensumpf landest – und wie du wieder rauskommst
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Du warst eben noch unter Menschen – und jetzt sitzt du zuhause… und dein Kopf rattert.‚Hab ich mich komisch verhalten?‘ – ‚Haben sie bemerkt, dass ich rot geworden bin?‘ – ‚Was denken die jetzt über mich?‘
Stundenlang. Immer wieder.
Wenn du das kennst, dann bleib unbedingt dran. Denn in dieser Folge sprechen wir über Overthinking nach sozialen Situationen – warum du da landest, warum es bei Menschen mit Errötungsthematik oft noch krasser ist – und wie du es schaffst, aus diesem Gedankensumpf wieder rauszukommen.
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