DiscoverNo al microondas146. ¿De verdad necesitamos tanta proteína? ft. Jesús
146. ¿De verdad necesitamos tanta proteína? ft. Jesús

146. ¿De verdad necesitamos tanta proteína? ft. Jesús

Update: 2025-04-22
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La proteína se ha vuelto la protagonista de muchas conversaciones alrededor de la comida, incluso entre quienes no están contando macros ni buscando masa muscular. En este episodio, el Dr. Jesús Santana nos ayuda a entender mejor lo que estamos poniendo en nuestro plato, cuánta proteína realmente necesitamos, y por qué no podemos enfocarnos solo en este nutriente.


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