149 - Höher, schneller, leerer: Tu das, wenn dir die Kraft vor dem Ziel ausgeht
Description
Wir rennen. Immer weiter. Immer höher. Und werden im leerer.
Denn was bringt der Gipfel, wenn dir oben die Luft ausgeht?
Burnout entsteht nicht, weil wir zu viel leisten – sondern weil wir nie lernen, rechtzeitig anzuhalten.
In dieser Folge sprechen wir über Erholung, Grenzen und warum echte Stärke bedeutet, seine Kraft einzuteilen. 🎧
*Quelle der genannten Studienergebnisse: Techniker Krankenkasse (2021). Gesundheitsreport 2021, Ein Jahr Coronapandemie: Wie geht es Deutschlands Beschäftigten. Hamburg: Techniker Krankenkasse. www.tk.de , Suchnummer: 2033772 https://www.tk.de/presse/themen/praevention/gesundheitsstudien/tk-stressstudie-2021-2116602
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