你是否也曾在比赛时怯场，冒冷汗，要不然就是总感觉不在状态，但说不上哪里出了问题,而每次和身边的教练队友提起，他们也只是叫你不要紧张，不要想那么多，要放松，去调整好自己的状态。但真正的压力却只有自己知道。其实很多时候心理层面的问题我们是能够通过有效的方法去训练并改善以加强好帮助我们在比赛中调整达到最佳的状态.

本期就很荣幸邀请了来自MYWellness & Sports Science Consulting 创办人Dr. Rebecca上来我的访谈节目。Rebecca曾在国家体育学院ISN 服务国家运动员长达15年。前些年也到中国国家队出任竞技表现总监，而目前则在马来西亚一支职业电竞担任心理辅导师。（很常听到别人觉得电竞不该归纳为体育竞技，但现实是他们一次又一次的让我们看到了比较起很多传统体育项目，他们更愿意的纳入了数据分析，营养饮食，心理训练等等）

访谈中我们也谈到了

• 运动心理学和临床心理学之间的差别；


• 运动员的心理健康；


• 团队心理问题对运动表现的影响；


• 大众该如何建立良好的运动习惯；

访谈时中我发现个有趣的点是，Rebecca会特别注意我的说词与发问，有时还会重复提问我的问题，原先我并没有特别在意，剪接时才发现这或许是她想要通过我的言语去更理解我提这问题的动机与想法，并准确的给以我想知道的答案。我觉得这真的很有趣，这或许就是她所说的，在这15年看着运动心理学在我国成长的同时，心理学也潜移默化的为他的人生带来了改变。



本期节目是由MYWellness & Sports Science Consulting 配合播出

他们是一家由由运动科学和运动医学专业团队组成，致力于通过心理学、运动营养、体能、生理学和理疗计划并帮助精英运动员们发挥他们的潜力并提高他们的运动表现，他们也曾和多个国家以及奥林匹克选手有过密切的合作，有兴趣了解更多的朋友可以通过咨询栏或得更多相关消息.





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背景音乐

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歌曲資料

歌名: Lucid Dreamer

作者: Spazz Cardigan

類型: Cinematic

氣氛: Happy Music

播放時間: 1:54

下載: https://www.youtube.com/audiolibrary