15 – Motion

Update: 2017-01-11

Description

Motion är bra vid utmattningssyndrom, det finns det forskning som visar. Man ska dock inte glömma bort att ta hänsyn till de egna förutsättningarna. Ett stort steg kanske är att bara komma upp ur sängen. Jag tror också att lust är en viktig faktor för att motionen ska ge god effekt. Musik: ”Jupiter The Blue” […]

Comments

In Channel

26 – Ett slut, en början

2017-05-2007:44

25 – Sakta, men säkert

2017-05-2006:34

24 – I backspegeln

2017-05-1909:02

23 – Mayday! Mayday!

2017-05-1010:43

22 – Sömn

2017-05-0307:41

21 – Meditation och mindfulness

2017-03-0609:38

20 – Tvivel

2017-02-1208:24

19 – En bra bok

2017-02-0205:34

18 – Tystnad

2017-01-1907:56

17 – Empatitrött?

2017-01-1607:17

16 – Julens utma(tt)ningar

2017-01-1308:12

15 – Motion

2017-01-1108:48

14 – Bakslag, svackor och trötthet

2017-01-0507:21

13 – Förändring

2017-01-0409:07

12 – Psykiatrisk diagnostik

2016-12-2110:17

11 – Skammen

2016-12-2009:50

10 – Bra nog

2016-12-1908:13

09 – Eget ansvar

2016-12-1608:39

08 – Pappa är trött igen

2016-12-1508:45

07 – Från handling till ord

2016-12-1406:23

00:00

#box-pro-ellipsis-176257616982380{-webkit-line-clamp:2;}15 – Motion

15 – Motion

Niklas Nygren

15 – Motion