Tập podcast này sẽ giới thiệu sơ bộ về các loại khủng hoảng thường gặp ở người trẻ.

Sau đó, @chungminh.series sẽ đưa ra các gợi ý để chúng mình làm việc với bản thân khi gặp các loại khủng hoảng này.

Timestamps:

00:00 - 01:20  | Mở đầu

01:21  - 01:58  | Intro

01:59  - 05:15  | khủng hoảng bản sắc/căn tính (identity crisis)

05:16  - 06:00  | từ khoá: thử

06:01  - 07:40  | khủng hoảng hiện sinh (existential crisis)

07:41  - 10:37  | từ khoá: ý nghĩa

10:38  - 12:58  | khủng hoảng 1/4 cuộc đời (quarter-life crisis)

12:59  - 14:11  | từ khoá: tự do kiến tạo

14:12  - 15:00  | phương pháp đảo ngược (the reversing method)

15:01  - 16:23  | thông điệp từ khủng hoảng

16:24  - 17:28  | Tạm kết và nhắn nhủ yêu thương

🧜🏻‍♂️ Đọc content trên Instagram @chungminh.series: từ Thứ 2 đến Thứ 6

🧜🏻‍♂️ Lắng nghe Podcast tại Spotify/Apple Podcast: Chủ Nhật

🫧 gửi tâm sự ẩn danh tại: Bit.ly/NoiGiGio

#chungminhseries #puuthemerman #nguoicamomang #mentalhealth #truongthanh #khunghoangcantinh #khunghoangbansac #khunghoanghiensinh #quarterlifecrisis #existentialcrisis #identity crisis